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quinta-feira, 16 de junho de 2011

Exames



Peguei o resultado dos exames, e está tudo normal, até a B12.
Meu colesterol que estava alto, está normalissimo.
Emagreci mais um pouco, estou com 87,6 e emagreci no total 20,4 kg, faço 3 meses amanhã.
Na barrinha coloquei 87 kilos porque não apareceu as gramas.
As vezes fico insegura mas preciso acreditar que vou conseguir!
Eu passei na nutri e ela me pediu para acrescentar mais alguns alimentos como grãos e mais frutas, e também albumina, whey protein ou isopure.
Me deu uma dieta de 1200 calorias, que achei muito para quem não tem desabsorção intestinal.
O que acham?

terça-feira, 7 de junho de 2011

Retorno com o médico.




Retornei com o médico e ele disse que minha perda de peso está excelente, eu achei que poderia ser mais, mas o importante é seguir emagrecendo.
Foram 18 kilos em 80 dias, estou pesando 90 kilos.
Ele disse que para mim 70 kilos está bom, então me animou dizendo que estou quase na metade, foi muito gentil e me deu os parabéns.
Eu quero chegar aos 65 kilos, puxa vou ficar tãaaaaaaaao feliz!
Estou me esforçando muito, nadar é o único esporte que posso fazer, nem caminhar eu posso e tenho ido 3 vezes por semana, com fraqueza, com frio, mesmo assim estou indo.
Estou fazendo drenagem linfática duas vezes na semana, e minha esteticista recomendou chá de hibisco bom para retenção de liquido, ela disse que ainda estou retendo liquido.
E tenho comido pouquissimo carbo, tento comer antes de ir nadar.
Esse final de semana eu resolvi comer um pouco de strogonof que a moça que trabalha aqui fez, coube três colheres de sopa cheias de strogonof mais duas colheres de arroz, achei muuuuuita coisa, mas me sustentou o dia todo, não tive fraqueza e de noite quase não comi.
No domingo fui nadar e depois meu marido quiz ir ao MacDonalds, eu pedi para ele passar no SUBWAY para eu comprar um sanduiche saudável para mim, comi um de frango teriaki(coube dois terços).
Mas não engordei nadinha no final de semana inteiro e isso me deixou feliz.
Achei que coube bastante também, interessante que se eu como somente queijo cottage, carne branca ou vermelha eu fico satisfeita depois de muito pouco. Se como verduras, melancia ou lanche, cabe bem mais.
Peguei os exames para fazer, vou fazer na quinta-feira de manhã, estou curiosa para saber se minha fraqueza vêm de muito pouco carboidrato, ou se estou com falta de algum nutriente. Hoje comi uma barrinha de cereal para conseguir nadar, mesmo assim senti fraqueza.
Estou sofrendo tb com intestino preso.
Devo comprar uma fita da silimed, algumas de minhas cicatrizes estão com quelóide, puxa...Essa fita adianta muito, já usei e é maravilhosa para cicatrizes:

http://www.silimedbrasil.com.br/brasil/medgel.asp

Quanto a nutricionista, eu marquei uma para julho que é a mesma que a Val vai, estou ansiosa!

Pessoal achei essa matéria aqui, é bem interessante, desses alimentos ou chás estou usando o chá de hibisco e estou sentindo diferença. A pimenta deve irritar um estômago de recêm operada não é? Mas e essa historia de que beber água gelada faz o corpo gastar 200 calorias a mais por dia, seria real?
http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13320-Conheca-sete-alimentos-termogenicos-que-te-ajudam-a-emagrecer.htm?ordem=7

Beijos