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segunda-feira, 17 de outubro de 2011

domingo, 25 de setembro de 2011

seis meses

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Eu tentei postar esse post dia 17, mas o blog estava com problema e não consegui postar, hoje dia 25 me pesei e estou com 74, atualizando: Imagino que com 70 kilos vou estar bem feliz, com 65 então vai ser ótimo!!! Espero que a balança não pare nesse peso e continue baixando! Agora esta mais devagar mas esta indo, é bom ter um blog para acompanhar, se dia 1 de setembro estava com 77 e hj 74 então significa que nesse mês vou ter emagrecido entre 3 e 4 kilos, isso se as coisas que comi esse findi não me fizerem engordar, estou com medo, antes era mais fácil ter disciplina...

quinta-feira, 1 de setembro de 2011



Oi pessoal, esse mês meu emagrecimento foi meio louco, dia 1 de agosto estava com 83.4 e em menos de uma semana fui para 79, provavelmente estava retendo liquido durante a viagem já que nesse mês da viagem não tinha emagrecido quase nada ou algo assim.
Depois do dia 6 de agosto até agora esta bem devagar, cheguei aos 76,8, em duas semanas e faz 10 dias eu altero entre 76,8 e 77,2.
Mesmo nadando muito e sem mudar minha dieta(somente ontem eu comi duas bandeijinhas de jabuticaba).
Agora se eu fôr comparar o meu estômago com o de outras pessoas, acho que o meu ficou maior e isso me entristece um pouco, comida mesmo cabe a mesma coisa, mas pão, já cabe um pão francês sem miolo com queijo e com café com leite. E vou fazer 6 meses ainda dia 17 de setembro.
Esses últimos 10 dias pela minha pesagem eu alterei apenas de 400 gramas para cima, o que me entristece, tenho medo de não emagrecer mais, e o estranho é que tenho sentido muuuuuuuuuuuita fraqueza, estou mesmo pensando em começar aquela fatidica dieta da proteina, quando a balança empaca não há melhor, mas é dureza ainda mais para mim que já estou com fraqueza!!!
IMC inicial:38,3
IMC atual: 27,3
Para sair do sobrepeso faltam eliminar mais ou menos 6,5 kilos.
O bom é que agora já não tenho mais vergonha de ir aos lugares, mas não vejo a hora de pesar 70 kilos!!!


Sobre outro assunto, esses dias estive lendo sobre a colonterapia, alguém já fez?

quinta-feira, 18 de agosto de 2011



Ontem eu completei 5 meses de cirurgia, pela minha balança estou pesando 79 kg, 29 kilos eliminados.
Deu uma estagnada nesse peso de 79 faz alguns dias e eu comecei a nadar mais vezes por semana, quero muito estar em dezembro com pelo menos 67kg, será que dá?
Não vejo a hora de pesar 73 ou 72, ou melhor de estar próxima a sair dos 70...

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Oiiiiiiii

Oi pessoal, estou feliz, emagreci mais um pouco:




Meu maior problema é o intestino preso, ás vezes ele trava e vou no lactopurga, isso sempre me ajuda graças a Deus, mas é a custa de cólicas terriveis!!
Emagreci 23 kilos em 3 meses e meio, quero chegar aos 25 kilos eliminados em 4 meses!

quinta-feira, 16 de junho de 2011

Exames



Peguei o resultado dos exames, e está tudo normal, até a B12.
Meu colesterol que estava alto, está normalissimo.
Emagreci mais um pouco, estou com 87,6 e emagreci no total 20,4 kg, faço 3 meses amanhã.
Na barrinha coloquei 87 kilos porque não apareceu as gramas.
As vezes fico insegura mas preciso acreditar que vou conseguir!
Eu passei na nutri e ela me pediu para acrescentar mais alguns alimentos como grãos e mais frutas, e também albumina, whey protein ou isopure.
Me deu uma dieta de 1200 calorias, que achei muito para quem não tem desabsorção intestinal.
O que acham?

terça-feira, 7 de junho de 2011

Retorno com o médico.




Retornei com o médico e ele disse que minha perda de peso está excelente, eu achei que poderia ser mais, mas o importante é seguir emagrecendo.
Foram 18 kilos em 80 dias, estou pesando 90 kilos.
Ele disse que para mim 70 kilos está bom, então me animou dizendo que estou quase na metade, foi muito gentil e me deu os parabéns.
Eu quero chegar aos 65 kilos, puxa vou ficar tãaaaaaaaao feliz!
Estou me esforçando muito, nadar é o único esporte que posso fazer, nem caminhar eu posso e tenho ido 3 vezes por semana, com fraqueza, com frio, mesmo assim estou indo.
Estou fazendo drenagem linfática duas vezes na semana, e minha esteticista recomendou chá de hibisco bom para retenção de liquido, ela disse que ainda estou retendo liquido.
E tenho comido pouquissimo carbo, tento comer antes de ir nadar.
Esse final de semana eu resolvi comer um pouco de strogonof que a moça que trabalha aqui fez, coube três colheres de sopa cheias de strogonof mais duas colheres de arroz, achei muuuuuita coisa, mas me sustentou o dia todo, não tive fraqueza e de noite quase não comi.
No domingo fui nadar e depois meu marido quiz ir ao MacDonalds, eu pedi para ele passar no SUBWAY para eu comprar um sanduiche saudável para mim, comi um de frango teriaki(coube dois terços).
Mas não engordei nadinha no final de semana inteiro e isso me deixou feliz.
Achei que coube bastante também, interessante que se eu como somente queijo cottage, carne branca ou vermelha eu fico satisfeita depois de muito pouco. Se como verduras, melancia ou lanche, cabe bem mais.
Peguei os exames para fazer, vou fazer na quinta-feira de manhã, estou curiosa para saber se minha fraqueza vêm de muito pouco carboidrato, ou se estou com falta de algum nutriente. Hoje comi uma barrinha de cereal para conseguir nadar, mesmo assim senti fraqueza.
Estou sofrendo tb com intestino preso.
Devo comprar uma fita da silimed, algumas de minhas cicatrizes estão com quelóide, puxa...Essa fita adianta muito, já usei e é maravilhosa para cicatrizes:

http://www.silimedbrasil.com.br/brasil/medgel.asp

Quanto a nutricionista, eu marquei uma para julho que é a mesma que a Val vai, estou ansiosa!

Pessoal achei essa matéria aqui, é bem interessante, desses alimentos ou chás estou usando o chá de hibisco e estou sentindo diferença. A pimenta deve irritar um estômago de recêm operada não é? Mas e essa historia de que beber água gelada faz o corpo gastar 200 calorias a mais por dia, seria real?
http://msn.minhavida.com.br/conteudo/13320-Conheca-sete-alimentos-termogenicos-que-te-ajudam-a-emagrecer.htm?ordem=7

Beijos

domingo, 29 de maio de 2011

Mais um kilo eliminado!




Não consegui segurar a vontade de me pesar e me pesei, consegui eliminar mais um kilo, fiquei feliz! Agora são 17 kilos eliminados em quase dois meses e meio.
Fiquei feliz!
Estou nadando três vezes por semana e fazendo duas vezes drenagem linfática.
Estou comendo muito pouco e semana passada não consegui ir nadar um dia porque fiquei muito fraca, sinto falta de ajeitar isso com a nutricionista.

IMC anterior: 38,5
Peso: 108 kg
IMC atual: 32,5
Peso:91 kg

Não vejo a hora de entrar na casa dos oitenta!
E o melhor, meus ossos continuam fortes e minha reumatologista disse que gradativamente posso reverter minha osteopenia já que não mexi no intestino.

Estou indo nadar agora, já que semana passada não fui um dia e hoje me deu vontade, só sofro com o frio...brrrrrr Vocês também tem maior sensibilidade ao frio depois de operar?